Pogarszanie się pamięci to nieunikniony proces, który postępuje wraz z wiekiem. Warto jednak zadbać o to, aby umysł był jak najdłużej sprawny. Trening pamięci dla seniora to doskonałe rozwiązanie, które pozwoli nie tylko na zorganizowanie wolnego czasu, dostarczenie rozrywki,...
Samotność seniorów – jak jej zapobiegać?
Samotność seniorów stanowi poważny problem i niestety dotyka wielu z nich. Samotni seniorzy często tracą poczucie sensu życia, są apatyczni, a także zmagają się z depresją. Często samotność seniora związana jest z brakiem towarzystwa, utratą bliskiej osoby, a także brakiem...
Zestaw ćwiczeń dla seniorów w domu – jak zadbać o aktywność fizyczną seniora?
Aktywność fizyczna seniora powinna być dopasowana przede wszystkim do jego możliwości, stanu zdrowia oraz chorób, z którymi się zmaga. Nie musimy wydawać pieniędzy i zmuszać seniora do wizyt na siłowni, najważniejsze, aby wysiłek fizyczny i ćwiczenia kojarzyły mu się z...
Zalety muzykoterapii dla seniorów
Muzykoterapia to terapia z wykorzystaniem muzyki stosowana podczas zajęć z dziećmi, osobami niepełnosprawnymi i seniorami. Celem zajęć z muzykoterapii dla seniorów jest poprawa koncentracji, samopoczucia i sprawności ruchowej. Wiele osób starszych nie radzi sobie ze zmianami...
Pomysły na kreatywne spędzanie czasu z seniorem w domu
Opiekun osoby starszej pomaga w wykonywaniu codziennych czynności, jest jednak także odpowiedzialny za organizację czasu wolnego seniora. Ciepłe i słoneczne pory roku pozwalają na spacery i inne aktywności na zewnątrz. Co jednak robić gdy za pogoda z oknem nie sprzyja...
Zajęcia dla seniora
Zajęcia dla seniorów pomagają osobom starszym lepiej funkcjonować w sferze społecznej, zawodowej, a także życiu codziennym. Istnieje wiele rodzajów aktywności, najczęściej o charakterze artystycznym i ruchowym. Jedną z najpopularniejszych form zajęć dla seniorów jest czytanie...
Joga dla Seniorów
Joga dla seniorów to zajęcia odpowiednio dopasowane do potrzeb i możliwości osób starszych. Nie jest konieczne posiadanie dobrej kondycji fizycznej lub rozciągnięcia. Joga dla seniora opiera się na zapewnieniu spokojnej atmosfery, a wykonywane ruchy są łatwe i nie sprawiają...
Samotność seniorów
Samotność seniorów – jak sobie z nią poradzić? Samotność seniorów to niezwykle częsty problem i nie dotyczy jedynie osób, które nie posiadają bliskich. To jedna z najpowszechniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Skutki długotrwałej samotności osób starszych są różne, nie...
Gimnastyka dla seniorów
Właściwie dobrane ćwiczenia dla seniora usprawniają ciało i pełnią funkcje rehabilitacyjne. Mają wpływ także na ogólne samopoczucie osoby starszej. Regularny trening korzystnie wpływa na układ oddechowy, uprawnia krążenie, a dzięki temu m.in. ujędrnia skórę. Ponadto gimnastykę...