Osoby starsze, które zaczynają odczuwać u siebie skutki starzenia się rezygnują z wielu aktywności, a także ruchu, który jest dla nich szczególnie ważny. Dodatkowo w przypadku seniorów poważna choroba lub operacja prowadzą do ogólnego osłabienia organizmu i ograniczenia...
Jakie są przyczyny wody w płucach u starszej osoby?
Woda w płucach u starszej osoby to potoczna nazwa schorzenia, które prawidłowo nazywane jest płyn w jamie opłucnej. Ja przyczynę tego stanu można podać np. nowotwory i stan po operacjach. Czy woda w płucach u starszej osoby jest wyleczalna? Czy jest to groźny stan? Jakie są...
Jakie ćwiczenia dla seniorów na kręgosłup wybrać?
Ból kręgosłupa to powszechna dolegliwość nie tylko w przypadku seniorów, ale także młodszych osób, które spędzają dużą ilość czasu w pozycji siedzącej. Aby uniknąć problemów z kręgosłupem warto wykonywać ćwiczenia. Aktywność fizyczna w przypadku seniorów jest niezwykle ważna,...
Jakie ćwiczenia oddechowe dla seniorów wybrać?
Niewiele osób zwraca uwagę na prawidłowy oddech, szczególnie podczas wzmożonego wysiłku, a wtedy jest on niezwykle ważny. Prawidłowe oddychanie jest niezbędne w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia oraz samopoczucia. Dodatkowo wpływa także na jakość i długość naszego życia. Mało...
Co powoduje obrzęk nóg u osoby starszej?
Obrzęk nóg u osoby starszej to skutek przesiąkania płynu z naczynia krwionośnego lub chłonnego, gromadzącego się między komórkami. Jeśli w naczyniach gromadzi się zbyt dużo płynu, zaczyna on wyciekać i powstaje obrzęk. Obrzęki nóg u osób starszych są znacznie poważniejsze niż w...
Brak sił u osoby starszej – z czego wynika?
Starość kojarzy nam się z osłabieniem sił, mniejszą ilością energii i większą ilością snu, nie jest to jednak stan, który świadczy o chorobach. Znacznie większą uwagę powinniśmy przywiązać do częstego braku sił u osoby starszej, który może świadczyć o tym, że zmaga się z...
Gimnastyka dla seniorów – jak zachęcić osobę starszą do aktywności?
Wśród osób po 60 roku życia większość nie uprawia żadnej aktywności fizycznej. Ma to negatywny wpływ na samopoczucie, pogorszenie się stanu zdrowia i ogólnej sprawności fizycznej. Bez systematycznych ćwiczeń i gimnastyki elastyczność mięśni, ścięgien oraz więzadeł ulega...
Łamigłówki dla seniora – jak zorganizować czas osobie starszej?
Zdolności naszego umysłu z czasem się osłabiają, jesteśmy jednak w stanie im przeciwdziałać poprzez ciągłe stawianie wyzwań przed naszym mózgiem. Mózg, tak jak całe ciało, wymaga treningu, aby jak najdłużej pozostał w dobrej kondycji. Jeżeli pozbawimy go regularnych ćwiczeń...
Skoczek – opieka w Niemczech na 1 miesiąc
Zatrudnienie w niemieckiej opiece zazwyczaj kojarzy się długoterminowymi zleceniami i wyjazdami z domu na przynajmniej kilka miesięcy. Nie zawsze tak jest. „Skoczek” to osoba podejmujące się opieki w Niemczech na 1 miesiąc, 3 tygodnie, 2 tygodnie lub mniej. To dobre rozwiązanie...
Suplementy dla seniora – jak dobierać leki dla starszych osób?
Suplementy to bardzo popularny element diety stosowany nie tylko przez osoby starsze. Są skoncentrowanym źródłem witamin, składników mineralnych oraz innych substancji, które wykazują efekt odżywczy lub inny fizjologiczny. Kiedy włączyć do diety suplementy dla seniora?...