Anemia u osób starszych zdarza się dość często. Nazywana niedokrwistością charakteryzuje się niskim poziomem hemoglobiny we krwi. Jakie są przyczyny anemii u seniora? Jak leczyć anemię u starszej osoby?
Przyczyny anemii u seniora
Anemia u osób starszych to częsty problem, który jednak nie zawsze zostaje w odpowiednim czasie wykryty. Do jego diagnozy wystarczą zwykłe badania krwi. U dorosłych mężczyzn poziom hemoglobiny powinien się utrzymywać na poziomie powyżej 14, a u kobiet powyżej 12 g/dl krwi. Wartości mniejsze niż podane znaczą o anemii u seniora. Jakie są jej przyczyny?
- Niedobory pokarmowe: żelaza, witaminy B12, kwasu foliowego,
- Utrata krwi,
- Choroby przewlekłe, takie jak: gruźlica, reumatyczne zapalenie stawów i przewlekła niewydolność nerek,
- Zaburzenia wchłaniania,
- Zażywanie niektórych leków,
- Zwiększona aktywność procesów katabolicznych,
- Zmniejszona produkcja erytropoetyny.
Jakie są objawy anemii u osoby starszej?
Niektóre objawy anemii mogą być specyficzne i osoby starsze wiążą je z innymi chorobami. Dodatkowo objawy pojawiają się z opóźnieniem. Czym objawia się anemia u seniora?
- Blady kolor skóry i błon śluzowych,
- Szybkie męczenie się,
- Kołatanie serca,
- Uczucie zimna i zmęczenia,
- Zadyszka,
- Ból głowy,
- Wypadanie i siwienie włosów,
- Problemy z koncentracją.
Objawów tych nie należy bagatelizować, ponieważ anemia znacząco zwiększa śmiertelność. Jej odpowiednia diagnoza pozwoli na znalezienie przyczyny i włączenie leczenia.
Warto wiedzieć: Odwodnienie organizmu u osób starszych – oznaki, skutki
Niedobór żelaza u osób starszych
Niedobór żelaza u osób starszych to najczęściej występująca postać niedokrwistości. Niski poziom żelaza u osób starszych częściej wiąże się z utratą tego pierwiastka, a nie z tym, że senior nie dostarcza go w pożywieniu. Może mieć to związek z przewlekłym krwawieniem z przewodu pokarmowego, zdarza się także krwawienie z nerek.
Niski poziom żelaza u osób starszych może być także następstwem takich zabiegów jak: usunięcie żołądka lub części jelit lub przepuklina rozworu przełykowego przepony. Do upośledzenia procesu wchłaniania żelaza dochodzi w przebiegu wielu schorzeń jelit np. zapaleń, choroby Leśniowskiego-Crohna, w celiakii oraz przy nietolerancji glutenu.
Niedobór żelaza u osób starszych może być spowodowany także złą dietą oraz przyjmowaniem niektórych leków.
Objawy niskiego poziom żelaza u starszej osoby
Przy niskim poziomie żelaza u osób starszych pojawiają się takie objawy, jak:
- Szumy w uszach,
- Nudności,
- Brak apetytu,
- Biegunki,
- Trudności w przełykaniu,
- Rozdrażnienie,
- Miękkość i łamliwość paznokci i włosów.
Co na anemię u starszej osoby? Diagnostyka
Podstawowym badaniem, które pozwala na diagnostykę anemii u seniora jest badanie stężenia hemoglobiny we krwi. Możemy wyróżnić 4 rodzaje anemii: łagodną, umiarkowaną, ciężką oraz zagrażającą życiu.
Jak leczyć anemię u osób starszych? Leczenie anemii rozpoczynamy od zmiany diety – powinna zawierać składniki odżywcze oraz produkty bogate w żelazo. Senior powinien także suplementować żelazo.
Produkty zawierające dużą ilość żelaza to: podroby, kaszanka, niektóre salcesony, kakao, rośliny strączkowe, szpinak. Mniejszą ilość żelaza zawierają: drób, mięso, ryby, jaja, przetwory mięsne.
Jak leczyć anemię u osób starszych? Komponowanie posiłków
Komponując posiłki, których celem jest leczenie anemii u seniora powinniśmy pamiętać o:
- Łączeniu dań obfitujących w żelazo z witaminą C,
- Unikaniu produktów odtłuszczonych,
- Popijania posiłków kawą lub herbatą,
- Unikaniu łączenia posiłków z dużą ilością żelaza z wapniem,
- Namaczaniu produktów takich jak: płatki, kasza, soczewica,
- Gotowaniu w wodzie szpinaku, rabarbaru, szczawiu,
- Jedzeniu różnorodnych warzyw i owoców,
- Urozmaicaniu diety.
Zobacz także: Zdrowie seniora – profilaktyka zdrowotna osób starszych